<< назад к списку
Место аэробики в фитнес клубе
Фитнес центры в основном популярны среди женского населения, поскольку если мужчина хочет сделать себе фигуру, он направляется в спортзал, где в компании с другими брутальными мужиками принимается тягать железо. Поэтому при создании фитнес клуба полезно уделить пристальное внимание самой любимой женской дисциплине – аэробике.
На сегодняшний день аэробика является одним из самых эффективных способов в борьбе с лишним весом. Но, не стоит забывать о том, что комплекс упражнений классической аэробики состоит из упражнений, как низкого, среднего, так и высокого уровня интенсивности.
Соответственно, если клиент выбрал занятия по аэробике низкой интенсивности, необходимо ему объяснить , что не стоит ждать, что лишние килограммы начнут уходить. Для достижения результата тренер должен настроить человека на занятия аэробикой среднего или высокого уровня интенсивности, причем как минимум на 50 минут – именно после такой нагрузки начинается процесс похудения.
Классическая аэробика считается самой оптимальной для укрепления абсолютно всех групп мышц, а также для создания отличного настроения. Классическая аэробика отлично подходит для активных людей. Однако, ее не рекомендуют людям, которые совсем не так давно перенесли переломы, различные травмы, а также ее не советуют психически больным.
Консультанты КО Фабрики бизнеса считают, что поскольку аэробика является основным инструментом для похудения и придания спортивной формы телу (а именно за этим и приходят люди), то в любом уважающем себя фитнес клубе тренер по аэробике должен быть профессионалом высокого класса, умеющим заинтересовать клиентов и преподать свою дисциплину.
20.10.2010
|
